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商品訊息描述
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商品特色:
◎全自動：發酵時間到會自動冷卻至5±3℃直接冷藏不需再取出放冰箱
◎靈敏控溫：發酵溫度控制在42±3℃
◎大容量：食品級優格桶一次可做1500ml
◎24hrs發酵時間設定 網購人氣商品
注意事項:
．如不清楚使用方式，可先來電詢問，以免不符合需求與期待。
．請將收到的商品出貨單與保固書放一起，憑此購買憑證即可享有保固服務。
．不提供試用服務，一旦使用則無法視為新品。
．額定消耗功率:55W
．額定頻率: 60Hz
．額定電壓:110V
．容量 :1.5公升
．尺寸：25 x 17.5 x 25.2 cm
．重量：12公斤
．設計：荷蘭
．產地：中國
．標準配備：主機、1.5公升優格桶(耐熱140℃P.P)、長柄優格匙乙支、量杯乙個、中文食譜、說明書、保固卡
保固：主機保固1年(請將購物中心發票與保證卡一起保留，即可視為購買憑證)
商品驗證識別號碼：R3A130
商品訊息特點
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有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：
1.來點富含色胺酸的食物
睡前喝杯熱牛奶，是長久以來給睡不著的人的建議，不過，有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食物，包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾，和動物性食物（牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等）。
2.補充碳水化合物
乳製品要搭配富含碳水化合物的食物，才能增加血液中，有助於睡眠的色胺酸濃度。所以如果睡前有點餓，想吃點宵夜，可試試一碗加了牛奶、優格、餅乾的麥片，或麵包和起司。 但記得要避開也含高糖份的澱粉類點心，以免血糖變化影響睡眠。
3.餓得話，睡前吃點小點心
餓著肚子上床會干擾睡眠，因為飢餓的感覺會讓人睡不著，有些研究甚至認為，試圖減肥的人，反而可能更常醒來。 如果你為失眠所苦，吃點東西可能有助於入睡。不過，只能吃些小點心，吃太豐盛會對腸胃系統造成壓力，上床時反而不舒服，難以入睡。
4.少吃點脂肪
研究發現，白天吃太多高脂肪、油膩的食物，晚上就愈難睡得好。
5.注意躲在細節的咖啡因
事實上，即使一些咖啡因濃度也會干擾睡眠，例如巧克力、可樂、茶還有低卡咖啡。 想要睡得好，中午過後還是少碰含咖啡因的食物為妙。
另外，有些成藥或處方藥也含有咖啡因，例如止痛藥、減肥藥、感冒藥、利尿劑等。這些藥物含的咖啡因可能和一杯咖啡一樣多，甚至更多。用藥時，記得看仿單上有沒有註明藥物會影響睡眠，或造成失眠的提醒，必要時，跟醫生討論是否換藥或停藥。
6.睡前別貪杯
睡前小啜團購人氣商品或許可以讓人更快入睡，但卻會讓人夜晚更常醒來，睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息，還會頭痛、流汗、作惡夢等。如果你非得晚上喝點酒，每喝杯酒就喝杯水來沖淡酒精作用。
7.留意重口味、辛辣食物的威力
飽吃一頓後很難睡得舒服，因為睡覺時消化系統運作減緩，胃排空速度慢。 而且台大醫院內科部醫師曾屏輝指出，逆流性食道炎特別跟晚吃有關，所以，假如想吃大餐，應該至少離睡前4小時，晚餐時也要避開甜食、柑橘類、巧克力、可樂等。
另外，辛辣的食物容易讓人有胃食道逆流或大腸激躁症，睡前最好避免。中醫師劉桂蘭並提醒，薑、蔥、蒜等調味食材有興奮神經的效果，晚上也要少吃。
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（中央社台北2日電）中俄交流頻密，雙方互學對方語言在民間行之有年，俄羅斯部份國立中、小學也會教中文。俄國官方有意將中文納入國家統一考試，中小學生未來都要考中文，這項政策將在2020年前上路。
俄羅斯聯邦教育評估所所長奧克薩娜．列舍特尼科娃近日向俄羅斯衛星通訊社表示，俄羅斯計劃在2018年將中文納入9年級國家期末考試體系，2020年前將中文納入11年級畢業生需要通過的國家統一考試體系。
她指出，俄羅斯聯邦教育科學監督局已經花了兩年時間建立各種中文考試模式。目前制訂了9年級和11年級的中文國家期末考試模式並進行測試，仍需時間進一步完善和推廣。
俄羅斯聯邦教育科學監督局資料顯示，截至目前為止，34個俄羅斯聯邦主體中的123所國立中、小學有在教中文，學習中文的學生總數約為1.7萬餘人。
俄羅斯國家統一考試是在俄羅斯聯邦中等教育機構進行的統一考試，外語目前是俄國中學畢業生的選考科目，現有英語、法語、德語和西班牙語可供考生選擇。1060202
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